Gesundheitssport Melsungen

 Pilates Training


 

 

 

 

   

 

                  


Pilates ist ein äußerst sanftes und dabei effektives Mattentraining für den gesamten Körper.
Die Pilates-Methode zielt darauf ab, den Body zu formen, zu dehnen und zu entspannen. Charakteristisch für dieses intensive Workout ist die Präzision der einzelnen Übungen in der Kombination mit der Anspannung des Beckenbodens, genannt "Powerhouse".

    Pilates Training "Basics", ein Kurs für Newcomer!
    nächster Kurs 
                   ab Montag, den 29.04.2019

                   ab Mittwoch, den 10.04.2019
                   ab Mittwoch, den 10.04.2019



    Pilates Training für Fortgeschrittene:
    wir bieten derzeit drei Trainingsgruppen:


    (1) Pilates Advanced     Montag 18.00 Uhr

    (2) Pilates Advanced     Mittwoch 16.00 Uhr

    (3) Pilates Advanced     Mittwoch 18.00 Uhr

   
auf Wunsch bieten wir:
    
   
(4) Pilates Intensivtraining in Kleingruppen
         5-8 Personen als 10-er Karte

         Termine nach Vereinbarung
   
    
 

 
   
Power-Pilates for students:
 
Gruppe I:    Pilates for Teens     (Alter: 14-17 Jahre)
Gruppe II:  Pilates for Students (Alter: 18-25 Jahre)


ca. 8 Teilnehmerinnen  -   Termine nach Vereinbarung
    
START:
Wir starten mit Euch die Kurse jeweils nach den Winter-, Sommer- und nach den Herbstferien 2019/2020.                   

 
 

 

 

Health & Motion, Ina-Karla Reuß | healthandmotion@yahoo.de, 05661 52552