Gesundheitssport Melsungen

Rückentraining und Fascien-Fitness für Berufstätige:

Für den aktiven Umgang mit chronischen Rücken- und Gelenkproblemen stellt das funktionelle Rückentraining eine wichtige Säule für den Erhalt der körperlichen Fitness und der Rückenkraft dar.
Parallel zur Erwerbstätigkeit, aber auch im Rahmen einer beruflichen Wiedereingliederung kann man das funktionelle Mattentraining 1-2 mal pro Woche besuchen. 
Die Kursinhalte beinhalten neben der Wirbelsäulengymnastik ebenso kleine Sportspiele, Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie Elemente zur Umsetzung eines rücken-freundlichen Alltags. Abwechslungsreiche Übungsmodule und das Erlernen verschiedener Entspannungstechniken kommen hinzu. Die therapeutischen Maßnahmen zum Üben und Dehnen der fascialen Strukturen unterstützen das Wohlbefinden nachhaltig. Besondere Stretchingtechniken und der Einsatz von Fascienrollen berücksichtigen aktuelle therapeutische Aspekte des Fascientrainings.

Speziell für Berufstätige und Schichtler bietet der Verein flexible Trainingszeiten an.

Für Patienten mit Knie- und Hüfterkrankungen bieten wir Rehasport Knie-Hüfte an.

- Rückentraining für Berufstätige           Montag 17.00 Uhr & Mittwoch 17.00 Uhr
- Rückentraining für Senioren & Schichtler                              Freitag 10.00 Uhr

- Osteoporosegymnastik                                                            Montag 10.00 Uhr

- Orthopädisches Training für Hüfte & Knie                        neue Trainingszeit

Health & Motion, Ina-Karla Reuß | healthandmotion@yahoo.de, 05661 52552