Gesundheitssport Melsungen


Sanftes Yoga zum Wohlfühlen / zertifiziert ZPP

Freitag 18.00 Uhr - 19.30 Uhr   
für Yoga Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet.

Bereits seit sieben Jahren bieten wir ein sanftes Yogaangebot zum Üben und Entspannen an. Dabei steht Hatha Yoga für atemgeführtes Yoga und wird in sanften Bewegungsabläufen praktiziert. In dieser Tradition stehen die innere Wahrnehmung und die Atmung ganz im Vordergrund. In einer wunderbar entspannten Umgebung nutzen wir die gemeinsame Begegnung, um in Ruhe und Achtsamkeit einen neuen Weg durch traditionelle Yogaübungen kennen zu lernen. In diesem Yogakurs stehen softe Techniken des Yogas im Vordergrund. Die Asanas und Atemübungen werden unter Berücksichtigung der körperlichen Beeinträchtigungen so variiert, dass die therapeutischen Effekte des Hatha Yogas die Genesung unterstützen. 

Yoga ist die älteste Lehre vom Leben, die die körperlichen, seelischen und geistigen Energien miteinander begünstigt und die Gesundheit der Übenden fördert.
Dieser Kurs ist für alle Interessierten mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen geeignet.


Ein Kursblock umfasst 11 Übungseinheiten von 1 1/2 Stunden

Kursleiterin: Gabriele-Maria Mader, Sozialpädagogin und Yogalehrerin BDY

Ort: Yoga- und Entspannungsraum 
        Unterer Kolberg 15 in Melsungen. Kontakt/ SMS 0160-97582575

Die Kurse Sanftes Yoga zum Wohlfühlen sind als Präventionskurse nach § 20 SGB zertifiziert.


Sanftes Yoga für Senioren am Vormittag                           

Sanfte Techniken speziell für Senioren ermöglichen Ihnen den Einstieg in eine Welt des Wohlfühlens und Entspannens. Alle Atemübungen werden unter Berücksichtigung gesundheitlicher Beeinträchtigungen so variiert, dass die Effekte des Hatha Yogas die Übenden jeden Alters unterstützen. Yoga ist die wohl älteste Lehre vom Leben, die die körperlichen, seelischen und geistigen Energien miteinander begünstigt und die Gesundheit aller Menschen fördert.

Kurszeit: Freitag: 9.30 - 11.00 Uhr    

Bitte nehmen Sie zu uns Kontakt auf;
gerne stellen wir eine Yoga-Seniorengruppe am Vormittag zusammen.

   
  
  
  
  
  
  
  
  
  

 

Health & Motion, Ina-Karla Reuß | healthandmotion@yahoo.de, 05661 52552