Gesundheitssport Melsungen

Unser Aktivprogramm auf Langeoog

Unsere Sportkurse Entspannungstraining und Nordic Walking können vor Antritt der Reise gebucht werden. Die Erstattung der Kurskosten für die anerkannten Präventionskurse Entspannung und Nordic Walking erfolgen nach Beendigung der Reise. Sie erhalten zwei zertifizierte Teilnahmebescheinigungen für ihre gesetzliche Krankenkasse.

Wir empfehlen die Teilnahme an beiden Sportkursen und bitten Sie, die Sportangebote auf der Anmeldung zu wählen.

1. Kurs Entspannungstraining (10 Stunden) incl. aller Materialien, 99,00 €











Unsere Trainerin ist Ina-Karla Reuß ist von Beruf Sportwissenschaftlerin M.A. und Physiotherapeutin. Ina-Karla ist bereits seit über 15 Jahren im Bereich des Gesundheitssportes als Trainerin aktiv und bietet alternative Entspannungsmethoden an.

2. Kurs Nordic Walking Technik & Training (10 Stunden) incl. aller Materialien, 99,00 €

Nordic Walking Vitalität und Lebensfreude durch ein schonendes und sanftes Ganzkörpertraining sind die besonderen Gesundheitsaspekte beim Einsatz von Nordic Walking Stöcken im Gelände. Die motorischen Grundeigenschaften von Ausdauer und Koordination stehen in dieser Sportart im Vordergrund. Das Naturerlebnis und die Gemeinsamkeit in der Gruppe machen jede unserer Touren zu einem kleinen Tageshighlight. Nordic Walking „die Technik“, „das Training mit der Pulsuhr“ und „Variationen im Freien“ sind die sportlichen Lerninhalte unseres Präventionskurses Nordic Walking am Strand und in den Dünen. Lernen Sie zahlreiche Strecken kennen und beobachten Sie auf Wunsch ihre Belastungsintensität mit der Pulsuhr. Nordic Walking Stöcke (von Leki) und Pulsuhren (von Polar) werden allen Kursteilnehmerinnen kostenlos zur Verfügung gestellt.

Dieser Walkingkurs wurde bundesweit von allen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Die Erstattung der Kurskosten erfolgt nach Beendigung der Reise über ihre jeweilige Krankenkasse in Höhe von 80 – 100 % der Kurskosten.
Wir bitten Privatpatienten hinsichtlich der Kurserstattung um Rücksprache.

Unsere Trainerin ist Ina-Karla Reuß unterrichtet seit 16 Jahren die Nordic Technik in verschiedenen Anwendungsfeldern der Gesundheitsvorsorge (Prävention), aber auch als therapeutisches Training (Rehabilitation) bei vorliegenden medizinischen Indikationen wie bspw. Diabetes mellitus sowie Koronarerkrankungen. Die Nordic Walking Trainerausbildung absolvierte Ina-Karla beim DTB (Akademie) und bei der Gesundheitsakademie MEDVITA.

Vor Beginn unserer Wohlfühlreise Sommer 2017 bitten wir alle Teilnehmerinnen um die verbindliche Anmeldung der Sportthemen. Entspannungstraining und Aktivität findet in Blöcken am Vormittag und gegen Abend statt. Die Nordic Walking Einheiten werden - jr nach Wetterlage am Nachmittag angeboten.

 

Health & Motion, Ina-Karla Reuß | healthandmotion@yahoo.de, 05661 52552