Gesundheitssport Melsungen

Was ist eigentlich Vinyasa Power Yoga?                       

Vinyasa Power Yoga entstand Anfang der 80-iger Jahre in Amerika. Es ist eine moderne, sportliche Version des Yogas und vermag die Brücke zwischen östlicher Spiritualität und westlicher Dynamik zu schlagen. 

Die Ausführung: Die Asanas (Körperübungen) werden zu einem fließenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden. Diese Bewegungssequenzen sind so modifiziert, dass jeder sie erlernen und ausführen kann. Von einfachen bis komplexen und sehr kraftvollen Bewegungsmustern vereinigt Vinyasa Power Yoga eine besonders positive Körpererfahrung und weckt eine neue und intensive Körperwahrnehmung. Die Asanas geben Kraft und lösen sowohl körperliche, als auch emotionale Blockaden.

Die Atmung: Bei dem Ausführen der Übungen steht der gleichmäßige und tiefe Atemfluss im Vordergrund. Die verschiedenen Positionen werden in einen anmutigen Fluss mit dem Ein- und Ausatmen praktiziert. Diese atemsynchronen Bewegungsmuster nennen sich Vinyasa-Flow und beinhalten fließende Übungssequenzen, die dem Fluss der Atmung folgen.

Power pur! Im Vergleich zu anderen Yoga Richtungen ist Vinyasa Power Yoga sehr kraftvoll und auch schweißtreibend. Um es für viele Menschen zugänglich zu machen, verzichtet man im Vinyasa Power Yoga bewusst auf klassische Yoga Rituale wie intensives Pranayama, ethische Dogmen & Vorgaben, Guru-Verehrungen und Mantra Gesänge. 

Vinyasa Power Yoga ist frei - und das macht es unserer Meinung nach so wundervoll.  

Vinyasa Power Yoga steht für den Prozess der eigenen Entfaltung und Disziplinierung.
Die Vereinigung von Körper, Geist und Seele ist das letztendliche Ziel. 

Voraussetzungen zur Teilnahme:
Dieses dynamische Yoga ist für Anfänger mit einer guten körperlichen Konstitution geeignet.

Vinyasa Power Yoga (für Fortgeschrittene oder für sportliche Einsteiger):
Trainingszeit: Donnerstag 20.15 Uhr    
Trainingsumfang: 1 ½ Stunden, 12 Einheiten = 1 Block


Vinyasa Yoga Sanft (für sportliche Einsteiger und Interessenten mittlerem Niveau):
Wir suchen Teilnehmer für einen weiteren Vinyasa Yogakurs

Interessenten können sich online (Adresse + Telefon + E-Mail Kontakt) für ein Schnuppertraining anmelden.

Ort: Gymnastiksaal der Kulturfabrik   

Yoga Materialien:
Yoga-Matten, Yoga-Sitzkissen, Yoga-Würfel, Yoga-Gurte, Decken und Kleinmaterialien 

werden kostenlos zur Verfügung gestellt.

    

Health & Motion, Ina-Karla Reuß | healthandmotion@yahoo.de, 05661 52552