Unser Winter 2021 unter Corona-Bedingungen
Vielen Dank für Dein Interesse im Winter mit uns aktiv zu sein. Auf dieser Seite und den nachfolgenden Links findest Du alle wichtigen Informationen zu unserem Sonderfahrplan im Winter 2021.
Aufgrund der aktuellen Situation im Sport und die durch die Corona-Pandemie verbundenen Risiken, müssen wir unsere Sportangebote stets den jeweiligen gesellschaftlichen und politischen Bedingungen anpassen.
1. Nordic Walking und Walking (Prävention) sind unsere Trendsportarten, um sich auch im Winter fit zu halten
und das Herz-Kreislauf-System und die Lungenfunktion zu trainieren. Neben der Technik und dem Training informieren wir unsere Kunden auch, wie sie Ansteckungsrisiken vermeiden und mit viel Freude ihren Sport bei jedem Wetter ausüben können.
2. Gesundheitstraining im Freien mit der Zielsetzung des moderaten bis intensiven Krafttrainings (Prävention) und der Steigerung der eigenen Fitness. Wer also sein individuelles Kraftniveau verbessern möchte und seine motorischen Grundeigenschaften Koordination und Beweglichkeit gezielt steigern möchte, ist in diesem Präventionskurs genau richtig. Sei aktiv und bleib gesund!
3. Während des Winters 2021 bieten wir regulär unsere Pilates-Kurse und auch alle Yoga-Kurse (Sportkurse) an. Selbstverständlich haben wir uns hierbei den aktuellen sozialpolitischen Gegebenheiten angepasst und trainieren unter Abstands- und Hygiene-Regeln in Kleingruppen im Gymnastiksaal des DGH (Alte Schule) in Felsberg-Melgershausen. Während der Phasen des Lockdowns unterrichten wir alle Sportkurse via Zoom Meetings. Unsere Teilnehmer/innen erhalten den Zugang zur Gruppe (Kenncode) per WhattsApp mitgeteilt.
4. Natürlich planen wir für Euch wieder ein Yoga-Event im Sommer 2021. Yoga im Freien für alle, die Lust haben ihre Asanas (Yogaübungen) und Pranayama (Atemübungen) bei schönem Wetter in der Natur zu praktizieren. Zu gegebenen Zeitpunkt informieren wir Euch in dieser Rubrik über unseren neuen Yoga-Standort und die genauen Rahmenbedingungen, die wir infolge der Covid 19- Pandemie umsetzen dürfen.
5. Unser Personal-Studio ist seit Sommer 2020 geöffnet und gibt Euch die Möglichkeit mit einem Personal Trainer in Mini-Gruppen von 1-2 Personen des gleichen Haushalts Eure Fitness zu trainieren. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination sind deine individuellen Ziele? Nimmst du dein Personal-Training unter gesundheitlichen Beschwerden auf? Kein Problem, wir passen dein Training individuell an und geben Dir/ Euch zahlreiche Trainingstipps. Probiere es aus und verlass Dein Zuhause für ein Training deiner Wahl. Kontakt per e-mail unter: healthandmotion@yahoo.de.