HERZLICH WILLKOMMEN
GESUNDHEITSSPORT MELSUNGEN

Das Delta-Prinzip zur aktiven Gewichtsregulation

 

Das Kursprogramm Delta-Prinzip bietet die Möglichkeit Fähigkeiten, Fertigkeiten und Kenntnisse zu erwerben, die notwendig sind, um mithilfe des Dalta-Prinzips selbständig und langfristig körperliche Aktivität zu steigern, um die optimale Balance zwischen Energieaufnahme und Energieverbrauch zu erreichen. 
Das Präventionsziel ist die Vorbeugung und Reduzierung besonderer gesundheitlicher Risiken, die mit einem leichten bis mittleren erhöhten Körpergewicht in Verbindung stehen. Die Teilnehmer erlernen Kompetenzen, um ihre Ausdaueraktivitäten zu steigern und ihre Motivation zu verbessern, sie widmen sich dem eigenen Barrieren-Management und erlernen eine langfristige und konsequente Integration des Delta-Prinzips in ihren eigenen Lebensstil, kurzum sie entwerfen ihr individuelles Lebensstilkonzept.   
In diesem Kurs werden Wissensmodule (Theorie/ Kompetenz), Handlungsmodule (Üben & Trainieren) und Module zur Veränderung von Einstellungen und Emotionen (Handlungsplanung und Umsetzung) vermittelt. 

 

Interessentenliste:
Haben wir ihr Interesse geweckt? Dann mailen Sie uns, wir setzen Sie gerne auf die Liste für den Infoabend.


Termin/ Uhrzeit:           werktags nach 17.00 Uhr
Dauer:                             10 x 60 min. (Kursblock)
Kursbeginn:                   nach Vorankündigung
Ort:                                  Gymnastiksaal der Kulturfabrik Melsungen + diverse Outdoorstrecken.
Materialien:                    Matten, Bälle, Bänder und diverse Kleingeräte werden kostenlos zur Verfügung gestellt.
Zuschuss:                        zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V ; der Kurs wird von den Krankenkassen gefördert.

 

 

          Termine nach
          Vorankündigung