Sport zur Vorbeugung von Diabetes mellitus

Das Kurskonzept befasst sich mit den Potentialen der körperlichen Aktivität zur Vorbeugung von diabetischen Erkrankungen. Im Mittelpunkt steht ein evidenzbasiertes Bewegungsprogramm. Dieses enthält neben praktischen Handlungsmodulen auch solche zur Wissenvermittlung und Motivationsförderung. Der Schwerpunkt des Kurses dient der Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit durch entsprechende Aktivitäten. Die Teilnehmer/innen lernen klassische Ausdauersportarten kennen und bewerten diese unter dem Aspekt des individuellen Energieverbrauchs. Sie erlernen Grundkenntnisse in den von ihnen gewählten Ausdauersportarten und verbessern ihre Bewegungsfertigkeiten individuell und gemeinsam in der Gruppe (Sportspiele).

Dieser Kurs ist besonders geeignet für Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelett-Systems im Bereich des Herz-Kreislauf-Systems und des metabolischen Bereichs sowie im psychosomatischen Bereich.

Dieser Präventionskurs ist besonders geeignet für Patienten/innen in DMP-Programmen bei Diabetes mellitus.

Termin/ Uhrzeit: Freitag 9.00 Uhr (Senioren) + Freitag 16.30 Uhr (Berufstätige)
Dauer: 10 x 60 min. (Kursblock)
Kursbeginn: nach den Weihnachts-/ Oster- oder Sommerferien 2020/2021
Ort: Gymnastiksaal der Kulturfabrik Melsungen
Materialien: Sportmaterialien, Nordic Walking Stöcke und diverse Kleingeräte werden kostenlos zur Verfügung gestellt.
Zuschuss: zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V ; der Kurs wird von den Krankenkassen gefördert.