Diabetikersportgruppe für Senioren und Berufstätige

Für den aktiven Umgang mit Diabetes mellitus ist Bewegung ein besonders wichtiger Baustein zur Verbesserung der Stoffwechsellage. Körperliche Aktivitäten tragen im Tagesverlauf sowohl zu besseren Blutzuckerwerten, als auch zum Wohlbefinden bei. Darüber hinaus wird das Risiko für die Entstehung von Folgeerkrankungen an den großen und kleinen Gefäßen reduziert und der Erhalt eines gesunden Körpergewichtes gefördert.

Die Stundeninhalte einer Diabetiker-Stunde sind sehr vielseitig und beinhalten neben der Gymnastik ebenso kleine Sportspiele, Dehnungsübungen, Elemente der Funktionsgymnastik und der neuen Rückenschule, aber auch verschiedene Variationen des Herz-Kreislauf-Trainings und natürlich Nordic Walking zur Verbesserung des cardiopulmonalen Systems .

Diabetikersportgruppe für Senioren Freitag 9.00 Uhr
Diabetikersportgruppe für Berufstätige Mittwoch 18.00 Uhr

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