HERZLICH WILLKOMMEN
GESUNDHEITSSPORT MELSUNGEN

Sanftes Yoga für Senioren

Gruppe I: Yoga auf der Matte + Hocker                             Gruppe II: Yoga auf dem Hocker +  Matte

Speziell für Senioren bietet der Verein ein harmonisierendes und sanftes Bewegungsangebot am Dienstag Vormittag an. Diese beruhigende und gleichzeitig Energie spendende Yogapraxis richtet sich besonders an Frauen und Männer ab dem 65. Lebensjahr, die sich nach mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Ruhe im Alltag sehnen. 
Für unsere aktiven Senioren/innen bieten wir zwei unterschiedliche Gruppen an. Die erste Gruppe beginnt um 9.15 Uhr im Entspannungsraum der Kulturfabrik Melsungen; die Kursteilnehmer/innen nutzen die Gymnastikmatte (weicher als die Yogamatte) für ihre Yogastunde. Die zweite Gruppe beginnt um 10.45 Uhr, ebenfalls im Entspannungsraum; die Teilnehmer/innen nutzen für ihre Yogastunde einen Armlehnstuhl bzw. einen Hocker. Dies erleichtert die Bewegungsübergänge während der Übungsstunde.

Haben wir Ihr Interesse am Sanften Yoga für Senioren geweckt, dann schreiben Sie uns eine e-mail
oder rufen Sie uns während der Mittagszeit gerne an unter: 0160/97582575.